看看饮用绿茶有哪些禁忌需要注意的

绿茶中含有的茶多酚不仅可以去除面部油脂，杀菌抗氧化，还可以修复紫外线造成的皮肤损伤。茶多酚是绿茶中的水溶性活性物质，具有杀菌抑菌作用，饮用绿茶的好处虽多，但也要注意营养，才能起到保健的初心，我们一起看看饮用绿茶有哪些禁忌需要注意的？

喝绿茶的禁忌

1.喝第一道茶

由于绿茶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，特产，茶叶表面总会有一定的残留，所以第一杯茶有过滤作用，应该丢弃。

2.空腹喝绿茶

空腹喝绿茶会稀释胃液，降低人体消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

3.发烧喝绿茶

绿茶含有茶碱，可以提高体温。发烧患者喝茶无疑是火上浇油。

4.饭后喝绿茶

茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成不溶的新物质，会引起缺铁，甚至诱发贫血。所以我们应该在晚饭后大约半小时喝绿茶。

5.爱喝新茶

由于鲜茶叶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，鲜茶应少喝，存放不到半个月的鲜茶应避免饮用。

6.经期女性不适合喝绿茶。

绿茶凉凉的，喝多了会加重人体的寒冷。女性在经期过量饮用绿茶，会加重人体的寒冷，导致宫寒、痛经等症状。

通过这篇文章的介绍，希望大家能避开这些饮用禁忌，更健康的喝茶。

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