绿茶加茉莉有哪些功效 绿茶茉莉可以一起泡吗

绿茶清香宜人，含有多种氨基酸和维生素，以及大量茶多酚、儿茶素、咖啡因等成分；茉莉花性温，味辛甘，有平肝解郁、理气止痛的功效。它们的功效和成分并不冲突，所以可以一起泡茶喝，效果很多，如下！

绿茶和茉莉的功效

1、生津解渴

生津止渴是绿茶茉莉花的重要功能之一，能润喉，清除人体内的热毒，对常见的口干、咽干、睡眠不足、咽痛等不良症状有一定的预防和缓解作用。

2、化痰止咳

绿茶和茉莉花可以消除人体肺部和气管的炎症，稀释人体内的痰液，让其迅速排出体外。而且，它们可以缓解人们的喉咙瘙痒，减轻咳嗽症状。平时经常饮用，可以起到祛痰止咳的重要作用。

3.保护心脏

绿茶茉莉花对人体心脏有一定的保护作用。能提高人体心肌细胞的活性，促进血液循环，加快血液流动，减少心肌缺血、心功能下降等不良症状。对心悸、心率不齐、心悸乏力等常见心脏病有一定的防治作用。

4.清肝明目

绿茶茉莉花能提高人体肝脏的解毒能力，修复受损的肝细胞。对因肝功能下降引起的人眼疾病有一定的治疗作用，尤其是当人有干眼、视力模糊、近视等常见眼病时，可通过冲泡饮用绿茶茉莉花进行调节，可尽快缓解眼部不适症状。

5.提神醒脑

绿茶和茉莉有提神醒脑的优点，能有效消除疲劳。由于茉莉绿茶含有咖啡因，这种物质能兴奋神经中枢，具有一定的提神作用，因此，适量饮用茉莉绿茶可以消除疲劳，缓解紧张。此外，茉莉绿茶含有茶多酚、维生素C等抗氧化物质，能有效清除人体内的自由基，具有抗衰老、防美颜的作用。

6.消除口臭

绿茶和茉莉茶饮用具有消除口臭的优点，能有效清新口气。因为绿茶含有多种微量元素，具有杀菌消炎作用；茉莉花芳香宜人，能清热解毒。茶和饮料一起喝可以缓解口臭，也可以用于牙龈肿胀、口干、口腔溃疡等症状。

绿茶和茉莉的冲泡方法

1.原料：茉莉花和绿茶。

2.做法：

(1)将茉莉花和绿茶洗净，放入茶杯中；

(2)然后倒入适量开水，盖上杯盖；

(3)冲泡5分钟左右即可饮用。

喝绿茶和茉莉的注意事项

1.饮用时间

茉莉绿茶含有氨基酸、维生素、矿物质和其他营养成分，具有提神、清热和促进消化的作用。一般来说，知识百科，建议下午三四点或者饭后喝。因为下午比较困，适量喝茉莉绿茶可以提神醒脑，缓解疲劳，饭后喝茉莉绿茶可以促进消化，消除油腻。

2.特殊的人群不宜饮用

茉莉花茶是一种清凉饮料，所以体质冷的人应该少喝，以免影响健康。此外，老人和儿童也应适量饮酒，不要过量，否则可能会引起胃肠不适。

总而言之，绿茶加茉莉是一种好饮料。绿茶加茉莉不仅中和了绿茶的味道，还使茉莉花茶的香气充分融入绿茶中，是一种非常美味的饮料！

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