花茶几个小时不能喝 花茶最多能泡多久 对身体有什么益处

花茶几个小时不能喝？花茶对人体心、肝、脾、肺、肾有保护作用，可用于食补和保养五脏。经常喝一些花茶可以预防慢性肝炎和肠道疾病。更重要的是，经常喝花茶的人，有平肝降压的作用，对高血压、水肿很有效。花茶还能降血脂，增加冠状动脉血流量，增加心肌供血，抗动脉粥样硬化。花茶可预防心脑血管疾病，对改善高血压、心肌梗塞等有益。长期饮用花茶还能祛斑润燥、明目、排毒养颜、调节内分泌。今天就给大家介绍一下花茶最多能泡多久，经常喝花茶对身体有什么好处。

花茶最好不要超过24小时。

最好是边喝边泡茶，冲泡一杯花茶五分钟为宜。容易释放香味的花茶浸泡5~15分钟；较硬的水果、树皮、根等，需要浸泡15分钟以上。因为很多草药都含有鞣质，浸泡太久会产生涩味和黑褐色。另外第一泡需要泡的时间比较长，之后可以稍微缩短时间。

从中医的角度来说，花茶的功效和作用有以下五点：

1.保护人体的心、肝、脾、肺、肾，可用于食补和保养。

2.经常喝花茶对慢性肝炎和肠道疾病有防治作用。

3.有平肝降压的作用，对高血压、身体浮肿也有很好的功效。

4.具有降血脂、增加冠脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化的作用。

5.预防心血管疾病对改善高血压、心肌梗死等症状大有裨益。

1.不喝冷茶。

冷茶有聚寒生痰的副作用，特别是对寒性体质的人来说，不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及时喝完，就要倒掉，不能放冰箱也不能隔夜喝。

2.空腹不能饮用。

空腹喝茶，会稀释胃里的胃液，如果长期饮用，会严重损害消化功能，甚至导致心慌、头晕、乏力等不良反应，还会加重饥饿感。

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