正山小种红茶有什么作用 喝红茶有提神醒脑和消除疲劳的好处

　　正山小种是最常见的红茶品种之一。秋天来了，越来越多的人在喝它。它已经成为日常饮用的最受欢迎的品种之一。长期喝茶的人抵抗力强，身体健康，因为茶叶富含各种营养，特别是红茶，它发酵充分，含有越来越多的营养。今天，让我们看看喝正山小种红茶有什么效果。

　　正山小种红茶有什么作用

　　1、调节新陈代谢，减少肥胖

　　正山小种红茶不仅能减少餐后脂肪的吸收，还能降低健康人的餐后血糖水平，改善胰岛素反应。一些研究认为红茶有利于减肥。脂肪和血液中胆固醇的含量可能是由于红茶对肠胃中肠道传感器的影响，从而抑制了脂质和蛋白质的吸收。

　　2、提神醒脑，消除疲劳

　　正山小种红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维能力的更新和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

　　3、延缓衰老、美容

　　茶多酚和正山小种红茶的氧化物是最重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质具有抗衰老的作用，可防止皮肤黑色素的产生(黑色素是在氧化过程中产生的)，并具有美容作用。

　　4、止渴、生津、清热的功效

　　正山小种红茶是一种运动茶饮料。除了消暑、止渴、补水之外，还可以在需要体力和耐力的运动(如马拉松长跑)前饮用，农业百科，因为茶中的咖啡因有提神的作用，可以促进身体燃烧脂肪，在运动中提供热能，使人更有耐力。

　　5.辐射防护

　　根据广东，中山大学，何国藩等人使用正山小种红茶进行的研究结果，饮用正山小种红茶可以减轻钴60辐射造成的危害。

　　作为一种健康的饮料，正山小种红茶可以帮助人们恢复代谢平衡，并带来更好的精神和生理状态，定期摄入。亲爱的茶友，你知道红茶吗？趁现在还来得及，马上给自己一杯正山小种！给你美丽和健康。

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