红茶的功效与作用禁忌症是什么 经常喝茶的作用和禁忌

红茶的功效与作用禁忌症是什么？红茶有很多功效与作用，相信大家多少也都知道一些，但是对于红茶的禁忌症是什么，估计很多人都不知道了吧？没关系，今天我就给大家普及一下红茶的功效与作用禁忌症，具体如下。

红茶的功效与作用是什么

1.祛斑

红茶中含有大量的黄茶和红茶，可以消除体内的活性氧。如果人体内的活性氧增加，会导致面部和身体出现各种老年斑和黑色素。女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的发生，达到美容的效果。

2.提神

红茶可以缓解压力，所以可以提神。晚上想好好休息，尽量不要喝红茶。

3.预防中风和心脏病

红茶中含有大量黄酮类化合物，能有效预防中风和心脏病。

4.红茶的提神和缓解疲劳的作用

通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环进行新陈代谢，农业百科，同时促进出汗和利尿，加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他陈旧废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。

红茶的禁忌症是什么

1.经期女性不宜喝红茶

经期会消耗体内大量的铁，红茶中的单宁酸会阻碍身体对食物中铁的吸收。

2.结石患者应避免喝红茶

贫血、精力衰弱、失眠者应避免饮酒，单纯兴奋或敏感虚弱者不宜饮酒过多。红茶有提神的作用。

3.更年期女性不宜喝红茶

红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快，睡眠质量差。

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