安化黑茶月经期间可以喝吗 来姨妈到底能不能喝安化黑茶

安化黑茶月经期间可以喝吗？黑茶是中国六大茶之一，属于发酵茶，所以安化黑茶适合很多人喝，但不代表所有人都能喝。比如月经期间不建议喝黑茶，具体介绍如下！

安化黑茶月经期间可以喝吗

经期不建议喝茶

经期不宜喝安化黑茶，因为经期女性朋友体内会消耗大量的铁，所以女性朋友应多补充富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄、苹果等。

茶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。所以在肠道内容易与食糜中的铁或补血剂中的铁结合，产生沉淀。

喝黑茶的禁忌

1.孕妇忌喝

尤其是孕妇不宜喝浓茶，因为茶中含有多种茶多酚、咖啡因等，这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了正常开发胎儿的智力，避免咖啡因对胎儿的过度影响，孕妇应少喝茶，建议不喝茶。

2.太瘦，营养不良，蛋白质不足者忌喝

黑茶叶子可以去除脂肪，防止身体吸收蛋白质，所以太瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人应该尽量控制，少喝茶。

3.哺乳期女性忌喝浓茶

哺乳期喝浓茶时，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会直接兴奋起来，容易导致睡眠少，哭闹多。

4.素食者忌喝

素食者喝六堡茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质。茶的成分会阻止身体吸收这些维生素，所以素食者应该适当喝茶。

5.失眠患者忌喝

失眠的因素有很多，但不管是哪一个导致失眠，睡前喝茶都是不合适的。因为茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，可以兴奋中枢神经系统和大脑，加速心跳和血液流动，使人长期无法入睡。

6、贫血患者忌喝

茶叶中的单宁酸会与铁结合形成不溶的化合物，使身体无法满足铁的来源，因此贫血患者不宜饮用黑茶。

7.特殊疾病患者忌喝

比如低血糖患者，茶能在短时间内迅速降血糖，所以低血糖患者应避免饮用。

以上就是有关安化黑茶月经期间可以喝吗的相关知识介绍了，综上所述，很多女性平时都喜欢喝黑茶，但是在喝的时候一定要注意，经期不能喝黑茶，否则会诱发女性月经综合症，造成女性月经不调，经期腹痛等不良症状，危及女性健康。

，农业知识

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