湖南安化黑茶有啥功效 坚持饮用湖南黑茶的作用与好处

湖南安化黑茶属于后发酵茶，茶性温和，富含咖啡因、氨基酸、茶多糖等。具有解油腻、助消化、生津止渴、提高身体代谢能力、和胃抗氧化、健脾利尿的功效，但禁止喝浓茶和隔夜茶。接下来就具体说说湖南安化黑茶有啥功效。

湖南安化黑茶有啥功效

安化黑茶具有助消化、解油腻、顺肠胃、降血脂、减肥、预防心血管疾病、抗衰老、降血糖、增强免疫力的功效。

非常适合经常坐在办公室减肥的人，但不适合产妇、孕妇、经期妇女。

冬天容易手冷脚冷身体冷的人经常喝安化黑茶可以提高人体的新陈代谢，促进血液循环，起到暖身的效果。

另外，安化黑茶含有茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是富含复合黄酮类化合物，活性强，能消除人体多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容作用。

安化黑茶有助于人体消化和调节脂肪代谢，因为安化黑茶富含咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。

其次，安化黑茶具有很强的解腻消食功能，这也是肉食人群特别喜欢这种茶的原因。此外，安化黑茶还能改善肠道微生物环境，具有润肠胃的作用。

湖南安化黑茶的饮用禁忌

避免喝新茶

新鲜茶叶可短时间存放，含有大量未氧化的多酚类、醛类、醇类等物质，对人的胃肠粘膜有刺激作用，容易诱发胃病。因此，新黑茶应少喝，应避饮用免存放不足半个月的新鲜茶叶。

避免空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。同时，高吸水率会使茶叶中的大量不良成分进入血液，从而导致头晕、心悸、手脚无力等症状。

避免饭后喝茶

茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，生成新的难以溶解的物质。久而久之，会造成人体缺铁，甚至诱发贫血。所以，正确的饮酒时间是：饭后一小时。

避免发烧时喝茶

茶中含有茶碱，可以提高体温。发烧病人喝茶无异于火上浇油。

溃疡患者应避免喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

月经期间避免喝茶

月经期间喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。

湖南安化黑茶有啥功效？通过上文的介绍，相信大家都有一定的了解了。黑茶有很多多身体有益的功效，但是凡事都有两面性，饮用黑茶也不例外，虽然有很好的功效但同时也有一定的禁忌，因此，我们要合理的看待黑茶哦。

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