雪菊花茶的功效与作用是什么 经常喝雪菊茶对身体的好处

雪菊是高原生长的一种菊花，和普通菊花长得差不多，但是它们的作用却不相同。那么雪菊花茶的功效与作用是什么呢？经常喝雪菊花茶对身体的好处有哪些呢？经常喝雪菊泡茶喝的话，可以有很好的降压和降血脂的功效。另外，对于预防感冒也是有好处的，同时还可以提高体质，下面就一起来具体了解一下吧。

1、具有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便特性对于些用眼过度造成视觉疲劳与饮酒造成肝脏伤害等症状有定缓解作用；

2、能提高心输出量增加心肌供氧量保护缺血心肌正常生理功能；

3、有抗菌消炎作用杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎功效；

4、对于有伤口部位可以采用雪菊来消炎；

5、具有减肥养颜特效以及去除体内垃圾功效。

雪菊茶具有清肝明目，润肠通便，降脂降压的功效，所以适用的人群十分的广泛。

1、失眠人群：

雪菊茶适合失眠者饮用，它有改善睡眠的作用，每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；

2、三高人群：

雪菊茶对三高人士来说，是不可多得的降压饮品，一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

雪菊茶能够能提高心输出量增加心肌供氧量保护缺血心肌正常生理功能，适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

冲泡雪菊茶，用透明玻璃器皿最佳，沸水冲泡，第一泡倒入水后直接出水，前几泡滋味汤色容易泡出，出水要快，待汤色为绛红色即可饮用，冲泡次数视不同茶具会有差别，汤色随冲泡次数由红慢慢转为金黄，也就是花蕊中颜色先入茶汤，花蕊中颜色出来后就呈现出花瓣的颜色。浸泡时间愈久，颜色愈纯正。

对于水质的要求以矿泉水或纯净水为上，第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，大山茶，建议第一次用一杯四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

上文给大家详细介绍了很多有关雪菊花茶的功效与作用，另外还给大家介绍了适宜饮用雪菊花茶的人群以及冲泡雪菊花茶的方法。学菊花茶的对身体有很多的功效与作用，日常生活中可以经常适量饮用一些雪菊茶，冲泡方法可参照上文的介绍哦。

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