黑茶怎么喝才正确方法 如何饮用黑茶 每次喝多少

在原料选择、加工工艺(发酵发花)等方面，黑茶不同于其它茶，导致黑茶的生化成分组成、比例以及由此产生的药理作用。对降低血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病等有显著作用。调查显示，黑茶特殊的保健功效与它所含的茶多糖有关。许多人选择喝黑茶来养生保健，那么黑茶怎么喝才正确方法，每次喝多少？

1、喝黑茶的时间，选择饭前、饭后一小时左右为宜。

2、在办公室品饮安化黑茶时，一定要把饮水机的水烧到最高温度，再用水冲泡。

3、水温越高茶气、茶香、茶韵越浓。不过要注意的是安化黑茶第一泡不能喝，应该在水里浸泡3秒钟后倒掉，这就是人们常说的“醒茶”。

4从第二次泡开始，每泡入开水后，根据自己对茶味浓淡的喜好，放置5~10秒后饮用。

5、安化黑茶保存时间长，越存越香，新茶是一种人人可得的日常饮料，而老茶则“贵如金”，随着时间的延长，它的风味转变越趋稳定，不同陈期的茶体所具有的风味都不一样。

6、避免使用塑料杯、纸杯、一次性杯子。这类茶杯常带有异味，对茶味有影响，除暂时饮用急用外，不适合泡茶。

7、最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品饮既环保又不影响茶汤滋味，飘逸杯是办公室品茶的最佳选择。

8、安化黑茶不能长时间泡在水里，原因是安化黑茶含有丰富的营养，如果泡的时间过长，会造成茶味过浓。

喝多少取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等。医生建议，正常成人每天饮茶约12克，最好分3~4次饮用。因此，每次投茶的量在3至5克之间。

假设一次冲泡150ml茶水，共泡3~4次，则比较健康的饮茶量在600ml左右。就这样整天喝，实际的饮茶量却远远超过这一数量。对体力劳动者，特别是工作时间长、高温环境下接触有毒物质较多的人，每天可喝20克左右的茶。在神经衰弱、心动过速等人群中，饮茶量应该适当减少。

黑茶怎么喝才正确方法的介绍就到此结束了，希望对大家有一定的帮助。

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